ダイエット 26日目

今日の記録：82.9kg(-2.7kg)

停滞期到来。

毎回ダイエット始めると2kg減った途端に
全然減らなくなるね、すぐホメオスタシスが発動する
今週は特に気を使って食べる時間食べる量考えたんですけど
今週は-0.4kg減にとどまりました、ここからがダイエット本番です。

ウェイパーで雑炊作ってましたけど
ふと塩分の計算したら１日の摂取量が20gとかになってたので
ちょっとどうかなと思い始める。
朝・雑炊、昼・ラーメン、夕・塩おにぎり、夜・雑炊、卵焼き
という食生活をずっと繰り返してた、食費がかなり安い。
一日３００円程度で済む。